안아픈게최고 썸네일형 리스트형 [건강] 독소배출에 좋은음식 안녕하세요. 미세먼지와 스트레스등 다양한 요인으로 우리몸에 나쁜 영향을 끼치는 독소가 생길 수 있는데요. 몸속에 독소가 많이 쌓이게 되면 소화가 잘 안되고 무기력해지거나 몸이 무겁다고 느낄 수 있어요. 또한 혈액순환이나 림프순환이 잘 되지않아 피부트러블이 생기기도해요. 그래서 오늘은 독소배출에 도움을 주는 음식에 대해 알아봐요. 1. 마늘 마늘에는 체내 침입한 세균과 바이러스를 강력하게 대응하는 일리신 성분이 들어있어요. 또한 티아민과 결합해 혈중 지방 성분을 낮춰서 혈관질환을 낮춰줘요. 2. 미역 미역은 식이섬유가 풍부해 체내 중금속과 환경호르몬등을 함께 흡착해서 몸밖으로 배출하는데 도움을줘요. 3. 녹차 녹차는 카테킨 성분이 풍부해서 체내에 중금속이 흡수되는것을 막아줘요. 또한 항산화 물질이 풍부하게.. 더보기 이전 1 다음