야채 썸네일형 리스트형 [건강] 열이 많은 체질에 좋은 음식 안녕하세요. 사람은 저마다 다른 체질을 가지고 있어요. 보통은 몸을 따뜻하게 해주는 것이 좋은데요. 하지만 몸에 열이 많은 체질은 찬성질을 가진 음식이 좋아요. 그래서 오늘은 열이 많은 사람에게 좋은 음식에 대해 알아봐요. 1. 파인애플 파인애플은 찬 성질을 가지고 있어서 몸에 열을 내려주는 효과가 있어요. 2. 팥 팥에는 열을 내려주는 해열작용을 해요. 또한 이뇨작용을해서 몸에 있는 노폐물을 빼주어 다이어트에도 좋아요. 팥은 열이 많으신 분들에게는 좋지만 몸이 차신분은 설사를 유발할 수 있으니 주의해주세요. 3. 메밀 메밀은 몸의 열을 내려주고 소화를 도와주는 기능이 있어요. 담이 많은 사람이 메밀을 먹으면 몸이 가벼워지는 효과가 있어요. 4. 가지 가지는 열이 많은 체질의 열을 내려주고 혈액순환을 도.. 더보기 [건강] 비염에 좋은 음식 코로나 때문에 걱정이 많은 요즘인데요. 면역력이 떨어질까 걱정되기도 하고 미세먼지 때문에 비염이 있는 분들은 더욱 고생하는 경우가 많아요. 콧물은 물론 재채기, 코막힘때문에 괜히 코로나가 아닌가 오해받기도 하구요. 그래서 오늘은 비염에 좋은 음식에 대해 알아봐요. 1. 작두콩 작두콩은 비타민은 물론 히스티딘, 우레아제 성분이 풍부해 비염예방과 증상완화에 도움을 줘요. 작두콩 말린것을 차로 우려내서 마시면 좋아요. 2. 딸기 딸기에는 플라보노이드 성분이 들어있어 알레르기 비염에 좋아요. 또한 호흡기 손상을 막아줘서 비염예방 효과가 있어요. 3. 감자 감자는 비타민C와 비타민B가 들어있어 면역력을 향상시켜줘서 비염증상 완화에 도움을 줘요. 4. 배 배에는 루테올린과 사포닌 성분이 들어있어 코와 목의 통증 및.. 더보기 이전 1 다음
